Fyzioterapie
Pro mě nejsi „jen další pacient“. Snažím se můj přístup k terapii přizpůsobit individuálně podle životního stylu, zdravotní historie, aktuální situace, podle Tvých přání a potřeb. Vše důkladně probereme a najdeme co nejlepší řešení, aby to bylo dlouhodobě udržitelné.
Nebudu Tě nutit do ničeho, co nechceš nebo víš, že nebudeš plnit. Budu Ti jen průvodcem, který se Tě snaží navést na cestu ke zdravému a spokojenému tělu (i duši).
S čím konkrétně Ti mohu pomoci?
Obecně s jakýmkoliv problémem pohybového aparátu, ale třeba i s některými poruchami orgánů (např. poruchy dýchací soustavy, reflux, závratě, zažívací obtíže a poruchy vyprazdňování apod.).
Z ženské fyzioterapie jde hlavně o:
- příprava na těhotenství a porod
- poporodní péče, diastáza, jizvy, bolesti
- funkční sterilita (problémy s početím) a opakované potraty
- poruchy pánevního dna, inkontinence
- problémy v oblasti intimity, bolestivý styk
- problémy s ženským cyklem, bolestivá menstruace
- dlouhodobé bolesti pánve a podbřišku
- endometrióza, srůsty
- příprava na operace, pooperační a poúrazová fyzioterapie
Přijď si ale klidně jen odpočinout při masáži či józe na míru. Přijď se vypovídat. A třeba zjistíš, že řešení existují. Někdy nás ani nenapadne, kde všude může fyzioterapie a cílená sebepéče pomoci. A jen prosté ženské sdílení je také účinnou terapií!
CENÍK
Individuální, gynekologická fyzioterapie: 1h…….800,-
balíčky: 3h…….2350,-
5h…….3800,-
10h…….7200,-
Akutní ošetření o víkendu 1h……1500,-
Online konzultace
Fyzio konzultace z pohodlí domova!
Ano, i to je možné.
Ano, nenahradí to plně osobní setkání a možnost si „sáhnout“, vyšetřit a ošetřit manuální terapií (= rukama).
Ale!
Už jen když spolu v klidu (přes telefon či kameru) rozebereme, co Tě trápí.
Čeho by ses chtěla vyvarovat.
Jakého stavu, pocitu v těle bys chtěla dosáhnout.
A když budeš souhlasit, mohu prohlédnout i držení těla a základní pohybové návyky jako kdybychom byly u mě ordinaci.
Na základě toho doporučím konkrétní cviky a opatření přímo na míru.
A to Ti youtube nenabídne 😉
Na internetu lze dohledat spoustu cvičení (více či méně kvalitních), někdy i k řešení problémů a bolístek postačí. Někdy je však potřebný komplexnější vhled a řešení upravit na míru danému člověku, daným obtížím.
Kdy je tato služba vhodná?
- žádného fyzio nebo pohybového terapeuta nemáš poblíž
- máš miminko, děti doma a docházení na fyzio je další stresor
- jsi vytížená pracovně a hledáš rychlou pomoc, radu
- hledáš názor dalšího odborníka
Kdy vhodná není?
VŽDY když je podezření na:
- život ohrožující stav, náhlé výrazné změny zdravotního stavu
- při krvácení, paralyzující bolesti, nemožnosti pohybu, komunikace, náhlé poruchy vnímání a citu v těle
Takové stavy vyžadují lékařskou a někdy i neodkladnou péči (volat 155)!
CENÍK
Individuální konzultace: 30min……450,-
Workshopy
Pohybově – vzdělávací setkání
Mojí snahou je, aby si každý uměl pomoci co nejvíce sám a nemusel pořád obíhat doktory a fyzioterapeuty. Zároveň pokud mi nějaký přístup, cvičení, opatření připadá jako skvělý „life-hack“, ráda ho předám dál.
Proto pořádám workshopy na různá témata v Lomnici a okolí.
Kombinuji v nich teorii i praxi, mnoho si tedy hned vyzkoušíš.
Zajímá Tě téma pánevního dna v širších souvislostech nebo tipy pro zdravý dech? Nebo snad párová jóga?
Sleduj tyto stránky a pokud máš o konkrétní workshop zájem a není zrovna vypsaný termín, neváhej mě kontaktovat. Termín třeba brzy přistane ;-)!
Nabídka workshopů:
Rehabilitace dechu a míčkování – jak na funkční dech, techniky pro uvolnění a posílení dýchacích cest, míčková facilitace
Pánevní dno živé a zdravé – praktický workshop, souvislosti v těle, psychosomatika, sebepéče
Akrojóga – párové cvičení a terapeutické létání, prvky párové thajské masáže
Skupinová cvičení
pro širokou veřejnost speciální lekce pro ženy
Výhodou v mých lekcích je propojení pohybu s odbornými znalostmi a vlastními zkušenostmi.
〉〉 ŽENY 
jsou čerstvě, ale i spoustu let! po porodu nebo po břišní či gynekologické operaci trápí bolesti pánevní oblasti, zad mají intimní potíže, časté záněty v oblasti pánve, potýkají se s inkontinencí, prolapsy trápí bolestivá menstruace, mají diagnostikovanou endometriózu plánují těhotenství a chtějí být připraveny už nějaké cvičení znají, ale nedonutí se samy a chtějí mít odborné vedení
Naučíš se
lépe vnímat sama sebe a své potřeby zásobu cvičení pro zdravé a funkční tělo bez bolestí základy funkčního dechu tipy, jak dlouhodobě zdravěji fungovat v běžném dni, v práci, s dětmi opečovat jizvy (emočně i fyzicky) dopřávat si pravidelný čas jen a jen pro sebe při závěrečné relaxaci uvolnit všechno napětí v těle
Nové termíny opět od září/říjen 2025, v případě zájmu o skupinové cvičení mne prosím kontaktujte.
